催乳师培训 下奶也要注意饮食均衡
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郑州雪绒花职业技能培训学校在省市妇联的倡导和鼎力支持下，经由郑州市妇联女企业家协会和圆方集团共同成立的一所经国家职能部门批准的正规的职业培训学校。学校现开设有：高级母婴护理师培训、育婴师培训、催乳师培训、产后修复师培训、小儿推拿师培训。
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很多宝妈在月子期就把猪脚鲫鱼汤作为下奶神器天天吃，但是这却忽视了宝妈还需要其他的营养，没有均衡的饮食，一味地给自己下奶可能适得其反！
饮食：在饮食方面，乳母要注意吃得相对清淡一些，营养均衡搭配。专家介绍，除了食物本身具有的特性外，烹调的方式也会使食物“变质”。新妈妈吃了煎、炸的食物，令身体上火，影响宝宝的体质，特别容易引起一些消化道的问题。如妈妈吃了过多的蔬菜，宝宝的粪便会变得青绿;妈妈吃了很多上火的食物，宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。
另外，从中医学角度来说，白肉(鸡肉、鱼肉)富含高蛋白质，新妈妈可多吃。而红肉(猪肉、牛肉)则属于容易引起上火的食物。
有些爱美的妈妈生暗疮时，喜欢喝凉茶。专家提醒，凉茶性寒，妈妈喝凉茶后，可能引起宝宝降泄，大便变稀，拉的次数增多。此时，妈妈应立即停止喝凉茶，宝宝才能好转。
给宝宝进行母乳喂养是非常好的，如果准妈妈们产后没有足够的奶水给宝宝进行母乳喂养的话，可以请专业的中医催乳师进行催乳服务。催乳师多采用点、按、揉、拿等基本手法，以中医穴位为基础，以中医调理为辅助，通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩，促进乳房毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，分泌出足够的乳汁，就可以让宝宝在*一时间能喝上营养健康的母乳。
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