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赤脚跑步只是一个骗局,或者是极简主义的趋势值得一试吗?做研究是很重要的,然后再决定是否或不赤脚跑步是否适合你。这场辩论的双方各有研究来支持他们的观点。首先,让我们看看一些研究支持的极简主义的运行。
行走/跑步是世界上最简单、最自然的事情，它使人精力充沛，散发阳光气息，并且保持全身运动系统的健康。但是，这只有在我们以回归自然的方式，即赤脚运动的时候才能实现！反之，甚至可能形成对脚部、膝盖、臀部和背部区域的伤害。遭受此类疾病伤害的人们，都曾深刻体会到其带来的痛苦和艰难的治疗过程，并不得不相应地限制运动程度。
说实话，一年半以前，我根本不曾想到自己会如此痴迷于跑步：一个工作、生活都与篮球休戚相关的人，竟然选择了另外一种极为简单的运动作为自己的日常健身手段，甚至在过去的一整年中，说它充斥了我的生活也不为过。跑步，没错——人一旦具备运动能力就会做的运动，完全渗透于我的生活中，让我时刻都能感受到它的魅力。
天足袜既可作为户外运动的装备，也可作为运动损伤患者恢复训练的辅助工具，更是休闲运动及放松身体的好选择。
天足运动是一种以赤脚运动为基础的大众休闲轻运动，也是一种与国际潮流同步领先的运动项目。“天”即是天然、自然、解放，“天足”就是解放双脚，也就是把双脚从鞋子中解放出来，不穿鞋子去运动，真正享受和大自然零距离的脉动。
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穿上天足袜后，不需要穿鞋子就可以在各种路况进行运动。天足袜具有优越的“四防双抗”（防割、防磨损、防滑、防污、抗静电、抗菌抑臭）专利技术，是一般袜子无法替代的，能有效防止脚底污染和运动伤害。
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