花菜这样做，越吃越香下饭快，10分钟就能做一锅，口感特爽
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。
今天为大家分享一道家常菜“番茄炒花菜”的做法，花菜使我们生活中最常见的一道食材，也是一年四季中最受欢迎的，切实花菜的价格并不是非常贵，如果你真正的了解过它的营养成分后，这道菜还是非常值得吃的。
下面就详细的为大家分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【番茄炒花菜】
1.花菜一个切去跟，一朵一朵的掰开，放地盘中备用。
大葱白斜切成圈，生姜切成菱形片，大蒜切成片，西红柿半个切成片，和葱姜蒜放在一起，再加入一把红干椒。
青椒红椒都切成菱形片。这样配在一起，颜色比较好看。
2.锅里烧水，水烧开后，倒入花菜和青红椒，焯水30秒后捞出控水，然后用清水冲凉。
3.锅里倒油。先把红干椒炒一下。然后再倒入西红柿，葱姜蒜。多炒一会儿，炒出西红柿的汁水。再倒入花菜和青红椒翻炒。
4.加入蚝油，翻炒化开 蚝油，起锅，加入食盐，鸡粉，白糖，胡椒粉，然后再翻炒几下，为了更好的化开调料可以加入一点清水，翻炒片刻之后勾入水淀粉，再加入芝麻油。开大火翻炒几下，收一下汤汁。就可以出锅装盘。
技术总结：
1.这个菜比较简单，没有特别的技巧。就是炒西红柿的时候，炒出西红柿的汁水，这样汤汁就比较好看，比较有味道。
我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。
浙江植绒布批发-名纤性价比高-有口皆碑
永年方头扣件螺栓生产批发
10kw全封闭式伊藤柴油发电机YT2-12KVA
可溶性大豆多糖价格 可溶性大豆多糖生产厂家
安平昊昌 热镀锌石笼网 防汛石笼网 格宾网厂家 工厂直销
花菜这样做，越吃越香下饭快，10分钟就能做一锅，口感特爽
120句经典广告词，哪句打动了你？
淳安县250*150*2方矩管 成都方矩管
流量计回收厂家浅谈对先导式安全阀的认识
农村农业部制定6项扶持政策，中小养殖户将发展成现代家庭养殖场
南山MBA好就业吗
隆重开业 | 6.22，迪如又一专卖店与您相约从化
奶茶品牌有哪些 奉茶加盟开店利润可观
HDD1-56耐磨焊条HDD1-63耐磨堆焊电焊条
海淀吸污车
供应集团公司磁卡考勤机 一卡通管理系统 门禁摆闸安装
莫来石砖 聚轻砖 保温砖 隔热砖 耐火材料JM232628
广东专业手持式阀门研磨机M-100,截止阀锥阀研磨专用
食品饮料代理加盟 供应小瓶装含果粒的果蔬汁饮料 ，多种口味
山西铁合金在线加热价格 铁合金在线加热炉原理
今天为大家分享一道家常菜“番茄炒花菜”的做法，花菜使我们生活中最常见的一道食材，也是一年四季中最受欢迎的，切实花菜的价格并不是非常贵，如果你真正的了解过它的营养成分后，这道菜还是非常值得吃的。
下面就详细的为大家分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。
【番茄炒花菜】
1.花菜一个切去跟，一朵一朵的掰开，放地盘中备用。
大葱白斜切成圈，生姜切成菱形片，大蒜切成片，西红柿半个切成片，和葱姜蒜放在一起，再加入一把红干椒。
青椒红椒都切成菱形片。这样配在一起，颜色比较好看。
2.锅里烧水，水烧开后，倒入花菜和青红椒，焯水30秒后捞出控水，然后用清水冲凉。
3.锅里倒油。先把红干椒炒一下。然后再倒入西红柿，葱姜蒜。多炒一会儿，炒出西红柿的汁水。再倒入花菜和青红椒翻炒。
4.加入蚝油，翻炒化开 蚝油，起锅，加入食盐，鸡粉，白糖，胡椒粉，然后再翻炒几下，为了更好的化开调料可以加入一点清水，翻炒片刻之后勾入水淀粉，再加入芝麻油。开大火翻炒几下，收一下汤汁。就可以出锅装盘。
技术总结：
1.这个菜比较简单，没有特别的技巧。就是炒西红柿的时候，炒出西红柿的汁水，这样汤汁就比较好看，比较有味道。
我是阿飞，感谢大家对第一美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点关注，阿飞谢谢大家观看。
浙江植绒布批发-名纤性价比高-有口皆碑
永年方头扣件螺栓生产批发
10kw全封闭式伊藤柴油发电机YT2-12KVA
可溶性大豆多糖价格 可溶性大豆多糖生产厂家
安平昊昌 热镀锌石笼网 防汛石笼网 格宾网厂家 工厂直销
花菜这样做，越吃越香下饭快，10分钟就能做一锅，口感特爽
120句经典广告词，哪句打动了你？
淳安县250*150*2方矩管 成都方矩管
流量计回收厂家浅谈对先导式安全阀的认识
农村农业部制定6项扶持政策，中小养殖户将发展成现代家庭养殖场
南山MBA好就业吗
隆重开业 | 6.22，迪如又一专卖店与您相约从化
奶茶品牌有哪些 奉茶加盟开店利润可观
HDD1-56耐磨焊条HDD1-63耐磨堆焊电焊条
海淀吸污车
供应集团公司磁卡考勤机 一卡通管理系统 门禁摆闸安装
莫来石砖 聚轻砖 保温砖 隔热砖 耐火材料JM232628
广东专业手持式阀门研磨机M-100,截止阀锥阀研磨专用
食品饮料代理加盟 供应小瓶装含果粒的果蔬汁饮料 ，多种口味
山西铁合金在线加热价格 铁合金在线加热炉原理