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心理学家曾做过这样一个实验：两组，让学生记住一shou诗，一套方法重点记忆（即在一段时间内，记忆材料反复学习，直到心为止），另一组采用记忆的分配方法（三天内。每天只阅读一次，煮熟后）。试验结果表明，内存的分配比集中记忆好。可以看出，在的开头和结束的是单向抑制，的中间部分被抑制的双向，越中间部分，更强的抑制。为了减少这种抑制作用，可以使用区间方法。
让自己冷静下来，相信自己的记忆能力，或者认为：这种材料很难，应该多记几遍“其次，在反馈的过程中可以消除疲劳，保持注意力的集中。镗头一遍又一遍的阅读，这种枯燥的重复阅读容易产生疲劳，时间长，注意力容易分散。如果在记忆的过程中，总是对记忆有反馈的信息给你，会消除一些疲劳，或者延缓疲劳的发生，也可以使注意力不断集中在记忆上。因此，尝试背诵记忆比简单的重复阅读，一看，写一个简单的重复记忆法。
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