青岛宝宝月子护理，以人为本，追求品质
青岛宝宝月子护理，以人为本，追求品质青岛馨月阁月子护理有限公司是专门的母婴护理机构，其服务的对象是刚分娩出院的产妇和婴儿（即坐月子期间的产妇和婴儿），主要从产后婴儿的喂养、健康护理和产妇的形体恢复、心理健康等提供全面服务。
产后妈妈体虚气血不足在月子餐上需要倾注更多心血，各种饮食禁忌和食补偏方都是要注意的，那坐月子能吃鸽子吗？其实大对数产妇是可以吃鸽子的，鸽子肉是高蛋白低脂肪的圣品，蛋白质中含有多种人体所需的anji酸成分，蛋白质、a、b类维生素含量超过很多其他肉类，营养价值极高。
气血不足容易脸色苍白，脾胃功能紊乱，而菠菜和枸杞有滋养肝肾，buxue健脾的功能，尤其适合产后pinxue的妈妈食用，清淡不油腻。准备材料：准备适量菠菜、枸杞、栗米，少许盐和香油。 做法：将菠菜洗净后，放入开水烫一下，捞出来切成小段。栗米放水中，淘洗两遍，洗净。 将栗米、枸杞和适量清水放入砂锅内，大火烧开煮沸后，小火煮1小时。 带栗米煮烂后，加盐和香油搅拌即可。产后新妈妈经常卧床休息，肠胃蠕动慢，很容易有产后便秘的困扰。多吃点粗粮，刺激肠胃蠕动，而且此饭营养丰富，富含各种维生素，蛋白质，很适合产后新妈妈调补食用。准备材料：糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、高粱、燕麦、胡麻油、米酒各适量。 做法：将全部材料混合洗净，用米酒水浸泡8小时。将五谷放入电饭煲内，加适量麻油，加热至电饭锅煮熟后，再多焖半个小时。 准备材料：糙米、薏仁、小麦、大麦、黑糯米、高粱、燕麦、胡麻油、米酒各适量。 做法：将全部材料混合洗净，用米酒水浸泡8小时。将五谷放入电饭煲内，加适量麻油，加热至电饭锅煮熟后，再多焖半个小时。 准备材料：红豆50克，薏以仁100克，水500毫升、冰糖少许。 做法：将红豆和薏以仁泡软清洗干净后，先把薏以仁放入水中熬煮开后，小火焖煮20分钟。再放红豆熬煮30分钟，看到红豆和薏以仁都已经熟烂后，加入一些冰糖即可。
蛋白质含量应高于正常饮食的50%，我国营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，使宝宝健kang生长。鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝、鸡蛋、牛奶、羊肉、牛肉等都含有丰富的蛋白质。南方盛产鸡、鸭、鱼、尤其是夏季，汤浓肉嫩的鸡或鸭汤zui对产妇的胃口，并且价钱便宜。在北方，羊多为绵羊，绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高，无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨ji酸比例与人体的zui适宜，容易吸收，因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。
青岛馨月阁月子护理有限公司
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