云南产后恢复瑜伽馆费用 专业瑜伽馆 你的优选
云南产后恢复瑜伽馆费用 专业瑜伽馆 你的优选
昆明第—家专业孕期瑜伽私教馆，已帮百余名孕妈妈顺利分娩；会馆特色课程：孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽；私教瑜伽教练培训；四维瑜伽教练培训；女性能量疗愈。培训优质瑜伽教练200余名，并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
云南瑜伽
《辛迪瑜伽私教会馆》
云南昆明辛迪瑜伽私教会馆。位于昆明市官渡区海伦国际，地理位置优越。会馆成立至今，拥有会员500余名，唯—一家有多个“第—家”称号的瑜伽会馆。培训优质瑜伽教练200余名，并受到学生一致好评。致力打造云南瑜伽私教第—品牌。
会馆特色主推课程：孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽；私教瑜伽教练培训；四维瑜伽教练培训；女性能量疗愈
》会馆特色课程：孕期瑜伽/产后修复/助孕瑜伽；私教瑜伽教练培训；四维瑜伽教练培训；女性能量疗愈
》课程介绍：
【孕期瑜伽】
适宜人群：适合孕中期至孕晚期准妈妈的身心瑜伽；
孕期瑜伽好处：增加骨盆支撑力，腿部与臀部力量 ，锻炼盆底肌弹性，缩短产程，有利于宝宝顺利分娩，将剖腹产几率降到低概率；控制体重，防止孕妈妈因体重增长过快而剖腹产；增加一倍宝宝与妈妈的链接与互动，开发在腹中宝宝的智力发育；增加腹部力量，有利于产后恢复。适宜人群：孕中期12-38周准妈妈。
【孕晚期瑜伽】
后期三个月——简单的瑜伽姿势和契合法让我们更舒适。在后期的三个月中，前弯姿势对腹部有压力，在这个阶段，你想做的是那些让胎儿有更多空间的姿势，正因为如此，山式是很好的选择，同时温和的关节旋转有助于改善循环，也非常适合这个阶段练习。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽对内部器官也有益处。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
——在怀孕期间适当练习瑜伽动作，能帮助缓解妈妈的孕期不适，调整心态，还能帮助顺产，产后恢复身型。
——国家高级营养师，产后注册瑜伽师，资深瑜伽师授课，根据你的实际情况量身定做教学课程
——如果心动，赶紧联系辛迪瑜伽会所咨询吧！
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【孕晚期瑜伽】
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽对内部器官也有益处。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
——在怀孕期间适当练习瑜伽动作，能帮助缓解妈妈的孕期不适，调整心态，还能帮助顺产，产后恢复身型。
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