健身，意味着你每天都在和跟同龄人拉开距离
健身励志感悟，健身3个月懂得的几个人生道理
爱健身爱生活|宇翔健身联系人刘老师：13919597057
1、鱼和熊掌不可兼得
当时和我一起办健身卡的还有我宿舍的两个女生。一开始我们信誓旦旦的约好一起结伴去运动，可是坚持到最后却只剩下我一个人。有天晚上十点，我和其中一个女生从图书馆学习回来，她突然说，好羡慕你啊，成功瘦了那么多，而我还是没什么变化。我说有什么好羡慕的，你也可以做到的呀。“可是我控制不了饮食耶，一看到好吃的就忍不住，而且我也坚持不了天天去。”她很委屈的说到。
然后我很认真的跟她说：“s，你要明白一个道理，鱼和熊掌是不可兼得的。你不可能每天翘着二郎腿，左手零食，右手鼠标，还能拥有一个健康的身体和让人羡慕的身材曲线。你要想得到这些美好的东西，你就必须付出时间和汗水，还要与大部分的美食绝缘。”s听了我的话之后，便不再说话。
2、不满于现状就去改变，别在那里怨天尤人
最初让我有想要jian肥的冲动是因为过年回家我去我同学家玩，有一天我们俩从街上搭车回来。路上司机直接问我：“姑娘，你有几个孩子了呀？”当时我的心都碎了一地啊！我说我看起来有那么老吗？司机反问说难道不是二十七八吗？人家还只是个大三的学生，好吗！回来之后我抑郁了好几天，其实这种情况我不是第yi次遇见了，之前也有人说我看起来比较显老。我知道这都是身体肥胖造成的，要知道那时候我天天胡吃海喝体重曾一度达到130斤了。可即使这样之前我也没有想过要狠下心jian肥，只是觉得上天对自己很不公平，长了个易发胖的身体。用我哥的话调侃就是喝水都会胖。但自从那天之后我就觉得自己不应该再这样消极哀怨下去了，我要行动起来！于是开学之后，我就痛下决心从生活费里抽取几百块钱办了个健身卡。
从那时候我就渐渐明白，既然我没有吃不胖的身体，既然我不满意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必须学会去改变，坐以待毙或者怨天尤人都是懦弱的表现。
3、我们不是没时间，而是不重视
前面也说了，和我一起去办卡的有两个女生，但是她们都没有坚持下来。每次我约她们去健身，她们总会说我今天又有什么什么事去不了了。几次以后，我就不再约她们，而是自己一个人风雨无阻的坚持去打卡。我那两个同学总说自己没时间，可是她们所谓的忙不过是要和同学出去聚餐或者逛街而已。所以在我看来健身这件事对她们而言不是没时间，只是没那么重要罢了。如果她们真的有想过去达到，我相信她们也会像我一样刮风下雨都打着一把伞，独自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排时间，我们也可以做成很多事情
一说到健身大家总说忙，没时间。可是真的是我们没时间吗？不见得吧！我觉得上帝在这点上还是很公平的，每个人一天都能拥有24个小时。以前我也总觉得自己的时间不够用，但随着要做的事情越来越多，我开始学会安排自己的时间。
在这里想跟大家分享一种合理管理时间的方法。这是我之前在简书首页上看到的一篇文章《屌丝如何逆袭成功》学到的。之后我便借鉴了过来，发现真的很有效！
每个星期天的下午，我都会用一个小时左右的时间把一周的任务大概安排好。我特地用的铅笔写，方便修改。做的不好的，我会给自己一个打个叉，提醒自己下次注意。
周末的话我一般都不做安排，不是想放松。而是想根据实际情况来调整，但是周末大部分时间都花在写作和阅读上。这样每周下来，当看到纸上满满的对勾，我的内心就特别满足。所以我们别再抱怨自己没时间啦，很多比我牛逼比我们忙的人都能挤出时间来，我们为什么不可以！
宇翔健身联系人刘老师：13919597057
壳牌爱万利Alvania GL00齿轮润滑脂
奇果鲜生这个品牌的投资优势在哪里
包装类信息发布平台
科目二、科目三到底哪个更难？听听老司机们怎么说
吊轨门窗滑轮如何清洁？吊轨推拉门怎么保养？
健身，意味着你每天都在和跟同龄人拉开距离
创意广场绿雕花坛制作公司品质
这些细节必须知道，否则疫苗白做！夏季猪场疫苗免疫
屠宰污水处理设备/屠宰污水处理PL一体化设备跑蓝达标一级a
冷冻干燥机之微生物细菌的储存方法
定制类电源OEM板 飞杨电源 定制类电源
吉成喷砂机 吉成喷砂机生产厂家
德国威乐WELLER—两人组台式空气净化器WFE2P
天添包子加盟费
冀安达 电梯防护门井口安全门施工工地安全围挡 电梯井口防护门
浙江1.0mm覆盖膜铺设方法
聚晶金刚石（PCD）断屑式刀片品牌专业效率高
海宁新华书店附近七年级下物理辅导一个月多少钱
当代女性不可缺少单品尽在迪欧摩尼欧美风女鞋品牌
顾家家居全屋定制趋势暨科洛迪新品发布会璀璨启幕
爱健身爱生活|宇翔健身联系人刘老师：13919597057
1、鱼和熊掌不可兼得
当时和我一起办健身卡的还有我宿舍的两个女生。一开始我们信誓旦旦的约好一起结伴去运动，可是坚持到最后却只剩下我一个人。有天晚上十点，我和其中一个女生从图书馆学习回来，她突然说，好羡慕你啊，成功瘦了那么多，而我还是没什么变化。我说有什么好羡慕的，你也可以做到的呀。“可是我控制不了饮食耶，一看到好吃的就忍不住，而且我也坚持不了天天去。”她很委屈的说到。
然后我很认真的跟她说：“s，你要明白一个道理，鱼和熊掌是不可兼得的。你不可能每天翘着二郎腿，左手零食，右手鼠标，还能拥有一个健康的身体和让人羡慕的身材曲线。你要想得到这些美好的东西，你就必须付出时间和汗水，还要与大部分的美食绝缘。”s听了我的话之后，便不再说话。
2、不满于现状就去改变，别在那里怨天尤人
最初让我有想要jian肥的冲动是因为过年回家我去我同学家玩，有一天我们俩从街上搭车回来。路上司机直接问我：“姑娘，你有几个孩子了呀？”当时我的心都碎了一地啊！我说我看起来有那么老吗？司机反问说难道不是二十七八吗？人家还只是个大三的学生，好吗！回来之后我抑郁了好几天，其实这种情况我不是第yi次遇见了，之前也有人说我看起来比较显老。我知道这都是身体肥胖造成的，要知道那时候我天天胡吃海喝体重曾一度达到130斤了。可即使这样之前我也没有想过要狠下心jian肥，只是觉得上天对自己很不公平，长了个易发胖的身体。用我哥的话调侃就是喝水都会胖。但自从那天之后我就觉得自己不应该再这样消极哀怨下去了，我要行动起来！于是开学之后，我就痛下决心从生活费里抽取几百块钱办了个健身卡。
从那时候我就渐渐明白，既然我没有吃不胖的身体，既然我不满意自己的身材，既然我不想被嘲笑，那我就必须学会去改变，坐以待毙或者怨天尤人都是懦弱的表现。
3、我们不是没时间，而是不重视
前面也说了，和我一起去办卡的有两个女生，但是她们都没有坚持下来。每次我约她们去健身，她们总会说我今天又有什么什么事去不了了。几次以后，我就不再约她们，而是自己一个人风雨无阻的坚持去打卡。我那两个同学总说自己没时间，可是她们所谓的忙不过是要和同学出去聚餐或者逛街而已。所以在我看来健身这件事对她们而言不是没时间，只是没那么重要罢了。如果她们真的有想过去达到，我相信她们也会像我一样刮风下雨都打着一把伞，独自一人行走在去健身房的路上的。
4、合理安排时间，我们也可以做成很多事情
一说到健身大家总说忙，没时间。可是真的是我们没时间吗？不见得吧！我觉得上帝在这点上还是很公平的，每个人一天都能拥有24个小时。以前我也总觉得自己的时间不够用，但随着要做的事情越来越多，我开始学会安排自己的时间。
在这里想跟大家分享一种合理管理时间的方法。这是我之前在简书首页上看到的一篇文章《屌丝如何逆袭成功》学到的。之后我便借鉴了过来，发现真的很有效！
每个星期天的下午，我都会用一个小时左右的时间把一周的任务大概安排好。我特地用的铅笔写，方便修改。做的不好的，我会给自己一个打个叉，提醒自己下次注意。
周末的话我一般都不做安排，不是想放松。而是想根据实际情况来调整，但是周末大部分时间都花在写作和阅读上。这样每周下来，当看到纸上满满的对勾，我的内心就特别满足。所以我们别再抱怨自己没时间啦，很多比我牛逼比我们忙的人都能挤出时间来，我们为什么不可以！
宇翔健身联系人刘老师：13919597057
壳牌爱万利Alvania GL00齿轮润滑脂
奇果鲜生这个品牌的投资优势在哪里
包装类信息发布平台
科目二、科目三到底哪个更难？听听老司机们怎么说
吊轨门窗滑轮如何清洁？吊轨推拉门怎么保养？
健身，意味着你每天都在和跟同龄人拉开距离
创意广场绿雕花坛制作公司品质
这些细节必须知道，否则疫苗白做！夏季猪场疫苗免疫
屠宰污水处理设备/屠宰污水处理PL一体化设备跑蓝达标一级a
冷冻干燥机之微生物细菌的储存方法
定制类电源OEM板 飞杨电源 定制类电源
吉成喷砂机 吉成喷砂机生产厂家
德国威乐WELLER—两人组台式空气净化器WFE2P
天添包子加盟费
冀安达 电梯防护门井口安全门施工工地安全围挡 电梯井口防护门
浙江1.0mm覆盖膜铺设方法
聚晶金刚石（PCD）断屑式刀片品牌专业效率高
海宁新华书店附近七年级下物理辅导一个月多少钱
当代女性不可缺少单品尽在迪欧摩尼欧美风女鞋品牌
顾家家居全屋定制趋势暨科洛迪新品发布会璀璨启幕