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睡对了夏凉被,还能减|肥哦!
夏天说来就来,可以藏肉的日子已经不多了,我们也要开始减|肥了。但是你知道吗?睡觉也是减|肥的一种方法哦。这个夏天,不如换床夏凉被,助您减|肥成功吧!
为什么说睡觉为什么能够减|肥呢?给大家科普一下,上世纪发现,有一种东西叫做瘦素,这个东西会让人不胖。人类在深度睡眠过程中,会分泌这种瘦素,让你代谢掉一些脂肪,从而让你变瘦。
所以,很多人表示各方面做的已经很好了,就是睡不好,减|肥也减不下来。
由此可知,深度睡眠很重要。夏天天气热的人心情烦躁,睡眠状态普遍不好,如何能改善睡眠,买一床好的床上用品很重要啊,很多人表示换了新床品之后,精神更加充沛了,所以说一床夏凉被是很值得投资的了。毕竟一天三分之一的时间都在睡觉。
那么夏天如何挑选到一床好的夏凉被呢?其实,挑选夏凉被不外乎从面料、填充物、厚薄三个方面来进行。
填充物
填充物的重量和材质直接影响价格,填充物的种类有很多,羽绒、蚕丝、羽丝棉等。如今,市面上的夏凉被种类较多,但大部分都是中空纤维棉,这类材质价格适中,销量也很好。
面料
面料直接和人体皮肤接触,选择起来自然要十分慎重。夏凉被的面料有聚zhi纤维面料、全棉面料、水洗棉面料等。市面上较便宜的夏凉被以聚zhi纤维的面料居多,这类面料色牢度好,不容易褪色,易洗易干,价格实惠。但是,这种面料的保暖性和透气性不好,吸湿性也较差,还容易起球,容易产生静电。便宜的价格使它广泛的应用于一些低端夏凉被芯。
厚薄
夏凉被的厚薄程度,还得根据使用者的睡眠习惯和身体条件来选择,对于在空调房内使用的夏凉被,还要考虑到房间内的温度因素。
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