别再用棉花糖实验考验孩子了！
说到棉花糖实验（stanford marshmallow experiment），很多父母都不陌生。上个世纪60年代斯坦福大学walter mischel博士在斯坦福大学的必应幼儿园招募了600名幼儿园小朋友进行了一项有关自控力的实验。
实验者把小朋友呆到一个房间，给每个小朋友一颗棉花糖，然后借口有事离开，让小朋友和棉花糖独处，并告知他们“只要在15分钟之内不吃这颗棉花糖，就可以再得到一颗作为奖励”。实验中的小朋友用各种方法抵御来自棉花糖的诱惑：蒙住眼睛不看、数数转移注意力、深深地闻几下棉花糖又放下…
15分钟过后，有三分之一的小朋友抵挡住了诱惑，得到了两颗棉花糖，另外三分之二的孩子在不同时间被眼前的诱惑击败。
棉花糖实验是一个追踪试验，随后的20年，实验人员持续跟进，对参加实验的孩子展开研究。结果显示，当年吃到两颗棉花糖的孩子，对比那些“只吃到一颗棉花糖”的孩子，在sat考试中能考更高的分数，拥有更健康的体魄，工作更得心应手，普遍具有更强的竞争力。
由此，心理学家们提出了一个概念——延迟满足（delayed gratification）。自控力越强的孩子，延迟满足的能力相应越强，今后取得成就的希望就越大。
这么多年以来，棉花糖实验一直吸引父母的眼球，它简单可操作，将父母都关注的孩子几十年后能否成功的问题，转化成一个“因为a所以b”的公式，最重要的一点在于这个结论是著名科学家给出的，更增加了可信度。
我身边好几个朋友听到这个实验后就立刻买了一袋棉花糖，回家给孩子做棉花糖实验，看孩子到底具不具备成功的潜质。还有一些朋友格外迷恋训练孩子的延迟满足能力，时常有人会问“带孩子去商场，孩子喜欢的东西要不要立刻就卖给他？”
这样的做法和困惑，正是因为我们对棉花糖实验没有全面的了解。今天我想以我朋友实际操作的棉花糖实验为例子，跟大家分享一下关于这个实验的一些思考，以及这个棉花糖实验的2.0版本带给我们的启示。
实验环境在米歇尔的实验，孩子们处于一个封闭且单调的实验环境中，除了面前的棉花糖，没有任何能够吸引孩子注意力的事物，也就是说在那个环境里，棉花糖是唯一的诱惑。但是在家里有电视，有玩具，有绘本，很多事物的诱惑力对孩子来说要大于棉花糖。
年龄因素在我们的大脑中，所有高级思维，比如，记忆、判断、分析、思考、操作….都是通过前额叶皮质完成，它对人的思维思维活动和行为表现有有十分突出的作用，孩子的前额叶皮质发育时间从4岁开始，所以在《棉花糖实验》一书中，米谢尔教授特别提出，年龄特别重要的因素：一般来讲五岁以上的孩子更容易做到延迟满足，因为四岁前的孩子前额叶皮层还没有发育完善，不可能具备延迟满足的能力。
被试人群的多样性棉花糖实验在后来备受诟病的一点在于对被试人群的质疑：被试人群过于单一，参加实验的孩子全部来自同一个幼儿园——bing nursery school。孩子的父母受教育程度，家庭环境相似度很高。所以后人再次评估这个实验的时候，扩大的被试数量和多样性：被试来自从不同阶层和家庭，还纳入了宗教、种族、肤色、社会和经济等等更多的变量因素。
棉花糖想吃就能吃到么我们做个假设：如果让一个衣食无忧的5岁孩子和一个每天挣扎在温饱线的5岁孩子同时做棉花糖实验，你觉得谁会坚持更久的时间？大概率上来说应该是前者。
也就是说，平时比较容易得到棉花糖的孩子，不会把眼前的诱惑看得过重，因而也更容易主动延迟满足。相反，经常无法轻易得到棉花糖的孩子，会把眼前的利益看得更加宝贵，一旦没有外人控制，就更可能马上占有这一稀缺物品。
听听米歇尔教授怎么说：虽然棉花糖实验吸引了身边很多家长的注意，让大家认为自控力决定了孩子未来的成就，其实这样简单粗暴的结论并非我的本意。延迟满足的能力与孩子日后的成功与否只是相关关系，不是因果关系。孩子能否取得成就，有很多影响因素。如果断然认为孩子在这个实验中经受住了诱惑，那么长大后一定会取得成就，这一定是对这个实验的误解。
2012年美国罗切斯特大学的理查德·安思林（richard aslin）团队重新做了棉花糖实验。与米歇尔的经典棉花糖实验不同的是，安思林团队在实验中引入了对照操作。
他们把召集来的被试群体分为 a&b 两组，在开始真正的棉花糖实验先做了一个试验。
实验人员让两组小朋友用蜡笔画画，进行了一段时间后，两组实验人员跟小朋友说他们去取一些新的、更好的蜡笔来，然后就离开房间。
几分钟后，a组的实验人员如约拿来了新蜡笔，b组实验人员空手而归，说没有拿到蜡笔。
类似试验又进行了一次，这次实验人员向两组小朋友许诺的是贴纸，同样，a组小朋友如约拿到了贴纸，b组小朋友再次失望。
这个实验结束之后，实验团队引入了米歇尔的棉花糖实验，结果非常令人诧异：a组小朋友平均12分钟之后才吃棉花糖，但是b组平均只有3分钟，差距足足有四倍！
看到这个实验结果，不由得让我想起平时在生活中给孩子写下的那些“空头支票”：
为了让孩子上学不迟到，一边催促一边许诺给他的零食玩具
为了让孩子撒开抱着大腿的手，放我们去上班，轻易说出口的“一定早下班陪你”
为了让孩子好好写作业，随口答应的动画片时间
……
我们以为孩子还小，根本记不住什么。其实所有这些没兑现的承诺都在孩子心里埋下一颗“及时行乐”的种子，“第二颗棉花糖都是骗人的，只有眼前的最踏实，还是先吃“，这就是人们常说的“一鸟在手好过二鸟在林”吧。
2.0版本的棉花糖实验告诉我们，环境对孩子自控力的影响有多大，大人能否信守承诺会影响孩子的世界观建立。如果孩子在言而有信的环境中长大，内心就充满了安全感，那么即使是很细微的承诺，孩子也有足够的自信去等待。
下一次，当孩子任性不听话纠缠的时候，我们一定要控制住脱口而出的承诺。或者如果你承诺了，请一定信守诺言。空头支票不仅解决不了问题，还会损伤孩子的自控力。
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