南山拳击俱乐部哪里有专业的泰拳培训班？
深圳市老虎泰拳馆，成立于2014年，是深圳市目前一家正宗专业的纯泰拳馆。
泰拳是泰国的一门传统搏击技术，是一种实战性极强，而威力巨大的徒手搏击术。素以凶狠凌厉而闻名天下，特点是可以在极短的距离下，利用人体拳，肘，膝， 腿
四肢八体八种武器进行攻击，是一门传奇的格斗技巧。杀伤力大，攻击力猛，泰拳遂以无可争议的事实确立了在世界武坛上的重要地位，是当今凶猛的搏击术
之 一。技术发挥全无限制，享有“八臂学术”之誉。
深圳老虎泰拳馆拥有专业的泰拳教练，内设有泰拳、散打、mma搏击、女子防身术。欢迎广大爱好者前来！
剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况。一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮，结果引起腹胀、
胃痛等 不适感觉;另一种是有的人虽已口渴难忍，却仍受着一种约束，只能等运动结束后很长时间才敢补水，结果造成身体脱水和各种疾bing。那么在剧烈运
动后应该 注意哪些事项呢?下面就由深圳老虎泰拳馆为您讲解。
一、不要蹲坐休息
这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液
回 流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回
流入 心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
二、不要贪吃冷饮
运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随 着大量水分的
消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图 一时凉快和
解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾bing。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，可以少量的补充一些白开水或 盐水
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