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鱼肉易于消化。鱼肉还很容易被体内消化和吸收,鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高、结缔组织也较少,利用率高达96%。?
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用什么辨法摄取dha呢? 回答这个问题并不难。只要每天准备鱼膳就行了。要给身体补充dha,就要多吃鱼。有人说“喜欢吃的菜,要在想吃的时候吃......”。那么建议你在每天想吃的菜中加上一道鱼,这样来就会给你提高智商,为头脑的聪明灵活打下充足的物质基楚。从今天开始,每天吃鱼吧。
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吃鱼会变聪明。鱼类所含的dha,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养分,促进视力健全发展;dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养分。
多吃鱼能使脑筋聪明的假说,已被日本和世界各国的实验研究证实。对人类来说提高智商是一个重要的问题。仅此一点人们就会理所当然地关心这个问题。人类的进化论,大脑的发育都少不了dha,问题是怎么样摄取dha才是正确的。dha的作用机理如何、dha为什么能提高智商,大家想了解这个问题。 ?如果不了解鱼为什么含有dha,不了解dha是通过什么机制加强了脑的功能,自然也无法掌握正确摄入dha的方法。为了你自己的身体,为了你的后代,也有必要弄清楚有关dha的知识。 ?
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