尝试回忆法
感知过的事物不在眼前,但能独立地再现出来的过程叫回忆。尝试回忆法就是在背记过程中,不断地自己考自己。考的方法很多,主要是采用自己复述、自己默写等方式。例如,在记忆外语单词时,可以背着默写,也可以看着英文默写中文,记忆力培训加盟机构,或者看中文口读英文。背诵课文时,可以不断地尝试着自己背。背得不对时,再看,再记。对学习过的识记的知识,及时进行尝试回忆,记忆力培训加盟品牌,效果好。
死记硬背有伤记忆力?
对于死记硬背这个词,相信很多学生听到都头疼了吧。如果在整个读书阶段您没有找到最1合适最1有效果的方法去学习,那么,这整个读书阶段您将会在死记硬背中度过。但过度的死记硬背并不是最1好的读书方法,甚至这一方式会损伤我们的大脑记忆,导致我们的记忆减弱。研究表明,重复死记会削弱细节记忆的能力,单纯的死记硬背存在极大缺陷性,应采取更好的记忆方法弥补这种记忆缺陷,以更好地记住细节、记得更久。据美国《科学日报》报道,记忆力培训加盟费,一项最1新研究发现,尽管传统死记硬背从某种意义上来讲或许能够记住不少东西,但会导致记忆中的细节缺失。这意味着,靠死记硬背留在脑海里的记忆并不准确,返而瑕疵不少,并且随着年龄的增长,记忆能力也将随之减弱。
反复阅读和尝试回忆相结合,能提高记忆效果。研究的结果表明,把阅读和尝试回忆结合起来的各被试组,其识记效果都远高于反复阅读组。如复习元素及其化合物在周期表背景下的各种联系,相似性及递变规律等。如果只是一味阅读,河北记忆力培训加盟,直到背出来为止,不如指导学生先用一部分时间试着背诵,背到记不住的地方再复习一下的方法好。因为在试图回忆中学生的行为更加积极主动,同时也容易发现观点和问题所在,这样能增强学习的针对性。研究还表明,把60%的时间用于试图回忆,复习效果1最1好。
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