增城最有名的篮球培训学校怎么样
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补篮（侧身着地）
“补篮”是接住反弹的篮球后再次投篮的打法。球员可以先将篮球投向篮板，接住反弹的篮球以后再次投篮。
练习步骤
①在罚球区内持球。
②向篮板投球，随后起跳，在空中接住反弹回来的篮球。
③在空中转体，使落地时身体侧面正对篮筐。
④以落地时距离篮筐较近的脚为轴向篮筐方向转体，准备投篮。
给球员的建议：从罚球区开始投篮，随后抢进攻篮板，这对球员的能力要求很高。如果无法顺利完成，则可以从篮下开始，随着能力提升逐渐拉开距离。
教练笔记：落地时身体侧面正对篮筐是该打法的重点，其目的是为了护球。落地后将篮球举至胸前，避免被防守球员抢，确认安全后迅速投篮。
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②向篮板投球，随后起跳，在空中接住反弹回来的篮球。
③在空中转体，使落地时身体侧面正对篮筐。
④以落地时距离篮筐较近的脚为轴向篮筐方向转体，准备投篮。
给球员的建议：从罚球区开始投篮，随后抢进攻篮板，这对球员的能力要求很高。如果无法顺利完成，则可以从篮下开始，随着能力提升逐渐拉开距离。
教练笔记：落地时身体侧面正对篮筐是该打法的重点，其目的是为了护球。落地后将篮球举至胸前，避免被防守球员抢，确认安全后迅速投篮。
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