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炸带鱼
外脆酥香,内软鲜嫩。
材料主料:带鱼500克,
调料:花生油60克,大葱15克,姜8克,胡椒粉1克,盐3克,酱油25克,料酒20克,味精2克,椒盐35克
做法1.将带鱼用温水轻轻洗净表面污物,切去头和细尾部分;
2.剖腹取出内脏,洗净后放在案板上,改刀切成5厘米长的段,放在碗中;
3.碗中加入葱花、姜末、胡椒粉、盐、料酒和酱油,抓匀,腌渍入味;
4.将锅加在火上,加入花生油烧至八成以上沸热时,投入鱼段,用手勺翻动拨开,一般炸半分钟至1分钟,一见鱼段呈黄色并浮出油面时,即可用漏勺捞起;
5.待锅内油温又升高至沸热时,再将鱼段回锅冲炸一下,待外皮炸至香脆时捞出,控净余油,装在盘内即成,食时蘸花椒盐。
香煎带鱼
材料带鱼300克,葱、姜末各少许。调料精盐1小匙,味精1/2小匙,糖、料酒少许,鸡蛋1个,面粉适量,色拉油4大匙。
做法1、将带鱼清理干净,剁成3厘米长的段,改一宇斜刀纹待用。
2、刀鱼放入盘中,加入调料腌渍3分钟,沾面粉;鸡蛋搅散。
3、热锅入色拉油,带鱼蘸蛋液放入,慢火煎至两面金黄皮酥,出锅即可。
材料替换
原料用鸡柳替换带鱼,称香煎鸡柳。
口味变化
用鱼汁制成的芡汁烧在煎好的带鱼上,称为香煎唿汁带鱼。
东兴市洋深水产行
林玮莉
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互市贸易区北部湾国际海产品市场
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